随着“三八”妇女节的到来，妇女儿童的权益保护也受到大家关注。闭门居家防控疫情期间，“鸡毛蒜皮” 的家庭琐事和辅导孩子学习等都可能引起“鸡飞狗跳”的家庭矛盾和纠纷，甚至可能产生家庭暴力。疫情期间，特别是湖北等疫情严重地区，妇女儿童遭遇到家暴如何维权？如何寻求帮助？家庭成员相处如何避免或减少家暴？从警30年专职反家暴的“反家暴先行者”、湖北省妇联反家暴专家顾问、监利县公安局退休民警万飞为反家暴支招：

疫情期间妇女儿童家暴问题呈现增多趋势

万飞：2020年2月，湖北省监利县110收到的家暴警情比去年同期有所增长。我们把2月的数据作了简要分析发现，施暴者中的男性占比为97.44%，受害人中女性占94.67%，女性更容易受暴了。长辈打晚辈的（受害人不一定是未成年人）为12.27%。

遭遇家暴，报警是最好的求助方式

万飞：疫情让人们产生恐慌、焦虑情绪，使得心理承受能力下降。长时间的居家隔离，也激发了一些原有矛盾，疫情产生的次生问题又带来了新矛盾，家暴比平时多是必然的。疫情还削弱了家暴受害人的支持系统，如限行让其不能离开危险地，不能投靠亲友；宾馆酒店暂停营业、庇护所不一定有床位，受害人获得安全之处更困难；疫情严重地区法院仅提供线上受理服务，农村地区的受害人无法用上；少数村庄自行用土石堵路，阻止了警车通行等等。总之，疫情期间比平时求助更难一些。特别是对于身处疫情严重地区的人们来讲，我个人推荐，遇到家暴后，第一选择是报警，打110免费报警是获得支持最快、全天候、处置效果最好的求助方式。

不要放任情绪肆意滋长，必要时寻求专业帮助

万飞：疫情可能带来恐惧、担忧、焦虑、悲伤、绝望、烦燥等负面情绪，甚至还可能会出现身体反应，例如感觉呼吸急促、心悸、失眠、肌肉紧张等，从而出现了不停刷屏、时刻关注疫情信息、囤积物资等行为。我们不要放任自己情绪肆意滋长，可以自行管理情绪。如感受内在，接纳情绪，关怀自我。有压力时，我们可以停下来，做一个深呼吸，和自己来一次内在对话。还可以进行放松活动，调整身心。实在不行，可以寻求专业帮助，现在全国有心理工作者发布了免费咨询热线。同时，家里进行合理分工，多采用非暴力沟通方式，少指责多鼓励，可以避免很多冲突。

《告家庭暴力诫书》震慑威力较大，可作为证据

万飞：告诫书是公安民警依《反家庭暴力法》对家暴加害人开具的法律文书，告诫对加害人的心理震慑威力较大，还有仪式感，白纸黑字地载明何人何时对何人实施了家暴，产生的治理效果远好于“口说无凭”的口头处置。湖北省监利县公安局在“万家无暴”项目推动下，大量开具告诫书。监利县蓝天下妇女儿童维权协会四年监测表明，对加害人开具告诫书后，效果比口头的好很多，告诫后的家暴复发率不到2%，而口头处置的超过10%。告诫书还是非常有力的证据资料，拿了它到法院申请《人身安全保护令》更加容易。起诉离婚时，也不再用为收集对方施暴的证据而发愁。

“万家无暴”多部门联动反家暴

万飞：“万家无暴”是2015年监利县蓝天下妇女儿童维权协会和县妇联共同实施的项目，与妇联、公安、法院、民政实施反家暴联动，公安局及时分享家暴警情，“蓝天下”心理咨询师主动给求助人打电话回访，进行心理、需求、安全评估，按需给予回应。2020年1月23日－3月6日，监利、潜江公安机关分享了393起家暴信息，民警及时处置，咨询师及时跟踪回访，提供了心理疏导、咨询指导、安全庇护和资源链接服务。

我这里有个案例。24岁的陈女士带着女儿到前夫家过年，2020年2月1日，前夫要求复婚，她不同意，由此遭前夫殴打，报警后，警察现场开具了告诫书。2月4日晚，再次发生争吵后，她和女儿离开了前夫家。在县、镇妇联协调下，她住进了宾馆。镇防疫指挥部资助她1500元，“蓝天下”向北京市东城区源众家庭社区服务中心申请到3000元，为她住宿和随后返回外省娘家的交通提供资助，咨询师每天微信陪伴，化解她的孤独和恐惧。3月1日，“万家无暴”项目得到了来自北京新阳光慈善基金会和南都基金会的资助。